Känner ni? Känner ni förändringarnas vindar?

Ja den stora förändringen är att jag har flyttat denna blogg till min hemsida. Mitt motto i livet är att förenkla, förenkla, förenkla. Och det är inte enkelt att ha två hemsidor att uppdatera. Så blir det bara en och då valde jag min huvudhemsida och så bloggen följa med mig dit!

Välkomna!

Vet du var man får tag på billigaste lyckopillret?

En bekants far till mig har nog funnit det billigaste lyckopillret…

.

Min väninna berättade häromdagen att hennes far hade läst en kinesiologisk studie som påstådd att man blir lyckligare av att utföra ”hoppla-steg”. Detta påstående var hennes far bara tvungen att prova. Fungerar det verkligen? Så han drack upp sitt morgonkaffe och tog hoppla-steg till brevlådan samma dag.

(Parantes: Tala om en person med skön distans och skön dos av av intellektuell nyfikenhet och mod att våga vara lite knasboll!)

.

Hans resultat?

.

Jodå. Han blev faktiskt gladare. Förvånansvärt nog. När han tog sina hoppla-steg så blev han påmind om sin bekymmerslösa tid som barn. Samtidigt blev han krasst medveten om att det var inte lika lätt att göra hoppla-steg som han mindes dem eller som han tyckte det såg ut när han studerade sitt 5-åriga barnbarn hoppla fram. Han erkände också villigt att det är enklare att göra hoppla-steg om man vet att ingen annan person tittar på honom… Men minnena från barndomen, ökat endorfin och förbättrad cirkulation i kroppen = gladare och lyckligare var värt ”showen” för omgivningen.

.

Så enkelt.

.

Så effektivt.

.

Så han tycker alla borde provat det. Själv ska han fortsätta denna mini-undersökning under en vecka och hoppla-fram korta stunder varje dag. Bara för skojskull.

.

Skönt att kunna släppa loss och vara lite knasboll och därmed bli gladare och lyckligare på köpet plus få bra träning samtidigt (det ÄR jobbigt att göra hoppla-steg!).

..

Hitta din knasboll i dig och ta nu hoppla-steg fram till bilen/förskolan/affären/jobbet/hemmet/bussen/brevlådan…lägg på ett leende på dina läppar och du har bästa, effektivaste och billigaste lyckopillret i din hand.

.

UPPDATERING: Jag gjorde hoppla-steg med min yngsta till bilen från förskolan och det var kul. Faktiskt. Vi skrattade gott båda två.

Foto cred: google

Den ultimata väskan – finns den?

Jag har ”fönster-shop:at” via nätet i några veckor efter den perfekta ”all round” väskan som ska funka i min vardag. En vardag som består av såväl yogakläder, yogamattor som barnkläder, barnleksaker som möten med företagskunder i kontorsmiljö samt annat bra att ha för mig. Rätt spridda skurar…

Det ska vara en väska som är slittålig, får inte lätt bli smutsig och inte heller vara i vägen när jag ska hålla två grabbar i vardera hand när vi är ute och går, d.v.s. väskan ska vara lätt att bära. Den ska också vara praktisk så att man lätt hittar det man behöver bland allt jag har i väskan (ibland, förstår ni, känner jag mig som en ”Packåsna” …”mamma kan du ta detta?”, ”anna, kan du ha det i din väska?” osv…)

Och så måste väskan ju vara snygg = göra mig glad när jag ser den.

Finns en sådan väska överhuvudtaget?

Jag har inte hittat DEN väskan. Däremot har jag under ”fönster-shop:andet” insett att jag kan inte ha någon ”gym-väska” (för stor) inte heller en specifik väska för yogamattor (för klumpigt och funkar inte i alla sammanhang).

Jag gillar den väskan jag har nu men den har blivit så sunkig och sliten att jag måste inse att det är dags att skiljas från den.

Nedan är ett axplock av väskor som jag sett. Snygga men något mindre praktiska eller så finner jag inte färgen jag söker eller så är axelremmarna för korta etc…mitt sökande fortsätter…

Från vänster ser ni följande: Gaiam, Gaiam Beau mat tote, Live wise(?), Lug, Maine Girl, Timuk2,

Stressa mindre: 10 tips

Finaste gåvan: Tid

Idag fick jag en av de finaste gåvorna man kan få.

Tid.

Tid från min finfinaste väninna. Hon ringde spontant upp mig och vi hade ett långt samtal över lunchen. Hon åt lunch på sitt håll och jag på mitt…och så pratade vi om livet små och stora frågor. Jag var helt upprymd efteråt. Jag saknar henne massor men detta samtalet var som den bästa julklappen i förtid! Tack R!

Ibland försöker man (läs jag) slå knut på sig själv för att finna passande presenter eller julklappar men så är det så enkelt egentligen slog det mig nu.

Tid
Tid är det vi alla önskar att få – stora som små. Tid att mamma/pappa sitter ner och gör det barnet vill. Tid att prata med sin partner. Tid att känna att andra människor verkligen ser en ögonen. Tid att bli lyssnad på. Tid, tid, tid.

Upplevelser
Näst bästa är väl upplevelser. Kanske slå tid och uppelvelser i ett och göra något tillsammans med sin mor&far och/eller barn och/eller vänner och/eller partner osv. Kanske ge bort en picknick. Eller en heldag i skogen med grillning. Eller slå på lite större och ge bort biljetter till konsert/teater. En god middag. Eller varför inte massage som presentkort. Eller anstränga sig och knopa ihop en heldag med upplevelser som personen i fråga uppskattar.

Det bästa med dessa gåvor är att det skapar inte mer saker i våra hem och därmed blir det mindre stök och grejer att hålla ordning på.

Fredagstrams

Hjärtat spricker

Idag har mitt hjärta fyllts av mina pojkars fina Lucia-insatser på förskolan. Helt fantastiskt ljuvligt och sockersött.

Jag hoppas ni har alla haft en fin dag och kanske haft Lucia-yoga?