Fredagen har börjat – myser med en god smoothie! Hemma igen efter ett bra yogapass med gött flow i hos Fitness24Seven. Många deltagare idag också. Alltid kul tycker jag.
Bytte några ord med ett par deltagare efter passet då jag såg på dem att de utövar någon form av idrott. Basket visade det sig. Döööhhh såklart det är basket, tänkte jag när jag insåg hur långa de var. Fast å andra sidan är jag väldigt kort så alla är egentligen långa i relation till mig. Det räcker inte ens att stå på tå för att jag skulle komma upp i deras höjd…
Nåja, det jag vill komma fram till är att de berättade att de känner att yogan är ett bra komplement till deras idrott.
Jag blir så glad när jag hör detta för rätt utförd yoga kan den tillföra en massa till den idrotten man utövar. Oftast blir man enkelsidig i de flesta sporter. Tänk bara på tennis, fotboll, ishockey, basket, golf osv. Oftast är man starkast på antingen höger eller vänster sida. Man bygger upp muskelstyrkan tills man kommer till en punkt där muskelstyrkan gör kroppen snedbelastad och istället börjar man få förslitningar än att prestera på topp.
Genom att praktisera korrekt yoga regelbundet kan man således undivka förslitningar, skador och istället få jämvikt och såklart ett försprång gentemot konkurrenterna.
Min dröm är att få bli del av ett professionellt lag t.ex. fotbollslag, basketlag, ishockeylag, tennislag, boxare etc you name it och jag ”coachar”/undervisar dem regelbundet i yoga för att 1. undvika förslitningar och skador, 2. bidra till rehabilitering om skador har uppstått, 3. bidra till de får jämvikt i kroppen och därmed kan prestera bättre. En dag!
Kommentera