Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Ho-Ho-Ho…

..finns det några snälla barn??

Här kommer några julklappstips:

How Yoga Works
En fantastiskt fin skönlitterär bok för såväl nybörjare som mer erfarna yogapersoner. Författarna använder sig av Yoga Sutras av Patanjali som ett ramverk som historien sedan utspelar sig runt.

Du kommer få en bra förståelse vad yoga är och innebär. En bra bok att roa sig med under julen då den är väldigt lättläst. Priset är 160 sek. Skicka ett mail till anna@yogamala.se.

yoga bok julklapp

Gravidyoga-DVD
Till din älskade fru/sambo/syster/dotter/mamma/väninna. Det är en dynamisk gravidyoga som hjälper dig som gravid att både varva ner och komma i kontakt med din kropp och bebis men samtidigt få röra på dig skonsamt så att blodcirkulationen kommer igång i hela kroppen. Dvd:n innehåller också avslappnings- och andningsövningar. En väldigt uppskattad dvd. Pris 279 sek. Skicka ett mail till anna@yogamala.se.

gravidyoga dvd julklapp

Nässköljningskanna
Detta är min bästa vän i förkylningstider och på resa.

Den är liten och nätt, tar igen plats. Den klarar av att diska i diskmaskin och är perfekt storlek att ha i badrumsskåpet eller ta med på resan. Helt klart bra att ha i dessa tider då baciller sprider sig snabbt smat skönt att få en ren näsa efter en heldag bland förkylda kollegor och avgaser i städer. Pris 70 sek. Skicka ett mail till anna@yogamala.se.

neti nässköljningskanna julklapp

För att köpa dessa kan du kontakta mig på anna@yogamala.se

Annonser

Jag lyckades pricka in 13:30 och delta i meditationsövningen. Meditationsövningen var väldigt enkel men vacker och gav en fin tankeställare. Jag kan varmt rekommendera er att göra den idag.

Beat after beat your heart tells you: How strong you are, how beautiful, how important and how very powerful your existence is

Se början och runt 1:40 om du inte orkar se hela filmen:

Och klicka här för att vara med.

12-12-12 The Master Shift Global Guided Meditation

 

Pay it forward

Igår på simningen stod en av min sons simkompisar och grät helt förtvivlat. Han grät för att hans mamma hade glömt kontanter (vem har kontanter på sig egentligen?) så de kunde inte köpa simmärket som han längtat efter hela terminen och särskilt denna dag.

Jag kände mig så dum som inte spontant och omgående köpte ett märke åt honom samtidigt som jag betalade min sons. Jag kände mig så dum som sa att  hon kunde låna pengar av mig. Men hur snål får man vara liksom. Så jag sa sen i samma andetag att vilkoret för pengarna var att hon skulle hjälpa någon annan person i framtiden. Och det lovade hon!
Och sonen hennes var lycklig. Kvällen räddad!

Jag gillar konceptet att hjälpa någon annan i framtiden – lite som filmen ”Pay it forward”.

Yogi = morgonmänniska?

Njae tror inte det. Det är ju optimalt att utföra yoga på morgonen men vi är ju alla olika, så alla gillar ju inte att stiga upp i ottan. En som har insett detta är David Swenson som efter år av yogautövande insett att nej han fungerar inte på morgonen. Han är en kvällsmänniska så han utför sin yoga numera vid lunch eller när det funkar i hans schema.

Nackdelen med att inte utföra den på morgonen är att man (=jag) ”glömmer” bort den och så ”oj, nu har hela dagen gått och det är kväll och usch nu orkar jag verkligen inte.” Eller ”nej nu kan jag inte yoga för nu är magen full med mat…så nu måste jag vänta några timmar”. Ja ni hör den ena ursäkten sämre än den andra …

En gång i tiden var jag en morgonmänniska men jag vet inte vart hon har tog vägen..? Kanske försvann hon när barnen kom? Kanske kommer hon tillbaka om några år? Mörkret gör ju inte det hela lättare. Gaaghh jag kommer liksom inte upp. Tur att Julkalendern gå rnu så jag måste se till att vi alla är uppe i tid så vi hinner se den på morgonen.

Helt ärligt har jag väl inte bestämt mig för att jag SKA stiga upp. Det är ju mycket med det här att verkligen BESTÄMMA sig.

Dock skulle en sådan där Wake Up Light – lampa göra livet förhoppningsvis lite lättare…och så tittade jag förbi Annas blogg och såg att hon har en tävling om en sådan lampa. Hmm dags att berätta min ångest framkallade försovning..?

Återhämtning

Bästa helgen. Vi hade inga storslagna planer för helgen utan tog det som det kom och det blir alldeles perfekt. Vi fick alla sova ut ordentligt vilket jag tror samtliga av oss behövde – stor som liten. Ena dagen gick 3/4 av familjen i pyjamas hela dagen. Lyx kallar jag det.

Det hanns med pulkaåkning, äta våfflor och baka lussebullar på annat mjöl = de blev väldigt matiga(!)

Jag var bagarassistent och bagaren var bestämd på att det var (bajs)korvar vi bakade…

bagaren

Jag är helt förälskad i Satya Jewelry allt från armband till halsband till örhängen.

Örhängen och armband…det finns det alltid mer plats för hos mig!

Tomten…jag har faktiskt varit snäll hela året…

%d bloggare gillar detta: