Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘julklappstips’

Idag fick jag en av de finaste gåvorna man kan få.

Tid.

Tid från min finfinaste väninna. Hon ringde spontant upp mig och vi hade ett långt samtal över lunchen. Hon åt lunch på sitt håll och jag på mitt…och så pratade vi om livet små och stora frågor. Jag var helt upprymd efteråt. Jag saknar henne massor men detta samtalet var som den bästa julklappen i förtid! Tack R!

Ibland försöker man (läs jag) slå knut på sig själv för att finna passande presenter eller julklappar men så är det så enkelt egentligen slog det mig nu.

Tid
Tid är det vi alla önskar att få – stora som små. Tid att mamma/pappa sitter ner och gör det barnet vill. Tid att prata med sin partner. Tid att känna att andra människor verkligen ser en ögonen. Tid att bli lyssnad på. Tid, tid, tid.

Upplevelser
Näst bästa är väl upplevelser. Kanske slå tid och uppelvelser i ett och göra något tillsammans med sin mor&far och/eller barn och/eller vänner och/eller partner osv. Kanske ge bort en picknick. Eller en heldag i skogen med grillning. Eller slå på lite större och ge bort biljetter till konsert/teater. En god middag. Eller varför inte massage som presentkort. Eller anstränga sig och knopa ihop en heldag med upplevelser som personen i fråga uppskattar.

Det bästa med dessa gåvor är att det skapar inte mer saker i våra hem och därmed blir det mindre stök och grejer att hålla ordning på.

Read Full Post »

..finns det några snälla barn??

Här kommer några julklappstips:

How Yoga Works
En fantastiskt fin skönlitterär bok för såväl nybörjare som mer erfarna yogapersoner. Författarna använder sig av Yoga Sutras av Patanjali som ett ramverk som historien sedan utspelar sig runt.

Du kommer få en bra förståelse vad yoga är och innebär. En bra bok att roa sig med under julen då den är väldigt lättläst. Priset är 160 sek. Skicka ett mail till anna@yogamala.se.

yoga bok julklapp

Gravidyoga-DVD
Till din älskade fru/sambo/syster/dotter/mamma/väninna. Det är en dynamisk gravidyoga som hjälper dig som gravid att både varva ner och komma i kontakt med din kropp och bebis men samtidigt få röra på dig skonsamt så att blodcirkulationen kommer igång i hela kroppen. Dvd:n innehåller också avslappnings- och andningsövningar. En väldigt uppskattad dvd. Pris 279 sek. Skicka ett mail till anna@yogamala.se.

gravidyoga dvd julklapp

Nässköljningskanna
Detta är min bästa vän i förkylningstider och på resa.

Den är liten och nätt, tar igen plats. Den klarar av att diska i diskmaskin och är perfekt storlek att ha i badrumsskåpet eller ta med på resan. Helt klart bra att ha i dessa tider då baciller sprider sig snabbt smat skönt att få en ren näsa efter en heldag bland förkylda kollegor och avgaser i städer. Pris 70 sek. Skicka ett mail till anna@yogamala.se.

neti nässköljningskanna julklapp

För att köpa dessa kan du kontakta mig på anna@yogamala.se

Read Full Post »

Igår kom alla hjärtan. Så söta.

Dessa små söta hjärtan är en utmärkt julgåva!

Jag brukar ge bort getter, vaccin, pennor och myggnät med mera till vänner och släkt som har allt. I år blir det dessa vackra smycken.

Jag kommer sälja dessa smycken hos mig under framförallt december månad då jag tycker det är en strålande julklapp. Pengarna för hjärtat går direkt till Team Rynkeby Malmö och därmed till Barncancerfonden.

Jag rekommenderar er, som besöker mig, att köpa dem av mig då de säljs av en ideell förening (jag hjälper en vän som är med i Team Rinkeby Malmö) så de är momsbefriade och mer pengar går därför direkt till cancerfonden än om du köper dem på Cancerfondens hemsida. Smycket kostar 100 sek och betalas kontant på plats.

Read Full Post »

Jag utmanade mina mammor på mamma-baby-träningen och barnvagnsgympan att de skulle ge sig själva i julklapp att orka stå i plankan i 3 x 1 minut och sidoplankor 3 x 1 min gånger 2 (vi har ju två sidor…). Om man tränar plankor varje dag så ska ni se hur snabbt man utvecklas och blir stark. Men det handlar om regelbundenhet och att man bestämmer sig. Jag brukade göra mina när jag var föräldraledig precis innan jag sjönk ner i soffan framför tv:n på kvällen. Jag tittade faktiskt på tv samtidigt som jag gjorde mina plankor.

Idag har en tjej rapporterat att hon gav sig själv just ovan julklapp! Bästa julklappen tycker jag. Hon har nu jobbat och jobbar för att få ihop de särade raka bukmusklerna, hon får starka hjärta och bästa av allt hon får ett gott samvete. Och VEM vill inte ha det! ;)

Jag är så STOLT över henne! Wohooo!

Read Full Post »

Igår listade jag tio julklappar till en yogaperson. Idag när jag var och tittade på min storkilles luciatåg funderade jag över hur vi kan ge tillbaka till samhället. Så här kommer några idéer.

Det går inte att hjälpa alla men man kan alltid börja någonstans – och varför inte börja hemma i vår närhet. Kanske finns det ett barn som behöver en extra mamma/pappa/syster eller en äldre kvinna/man som behöver ett barn eller barnbarn som hälsar på!?

1. Maskrosbarn

Vad är ett Maskrosbarn? Maskrosbarn är en ideell förening som stödjer ungdomar som har föräldrar som missbrukar och eller är psykiskt sjuka.

——————————————————————————————————-

Saxat ut en text från ett maskrosbarn:

”Jag vaknar upp innan klockan har ringt. Jag känner doften av nybryggt kaffe. Jag älskar doften. Den gör mig trygg och harmonisk. Jag är trött, och jag känner mig inte utvilad. Men jag vet att ligga kvar i sängen hela dagen får mig inte att känna mig bättre. Men jag vet att detta inte kommer bli en bra dag.

Jag ligger kvar i sängen en stund för att höra efter om du är hemma. Jag hör ljudet av en tändare som tänder en cigarett. Jag försöker höra om det är du eller någon annan. Jag hör det alldeles för bekanta ljudet av hur en öl öppnas, och då inser jag att det är du. Allt hopp om att du kokade kaffe, och var på väg till jobbet, försvann på en sekund.

Jag reser mig ur sängen och känner hur denna dag är förstörd innan den ens har börjat. Det ligger kläder, papper och böcker på hela rumsgolvet. Jag rotar omkring efter min morgonrock, och hör mig själv säga, med låg men bestämd röst, “jävla kärring”. Jag slänger på mig morgonrocken och smyger fram till dörren. Jag tvekar först att öppna den. Men vad spelar det för roll egentligen? Jag öppnar dörren och går in till köket där du sitter med en öl i ena handen och en cigarett i den andra. Du ser så liten och skör ut. Jag ser ingen glädje eller hoppa i dina ögon. Du visar med hela kroppen hur du mår. Det är som hela din kropp skriker på att bli bortförd från det alla andra vill kalla livet.”

——————————————————————————————————-

Du kan stödja Maskrosbarn genom att hjälpa dem med deras önskelista, köpa ett gåvobevis och bli medlem (eller donera pengar). Alla medel för dem GÖR skillnad. Jag har själv donerat 1000 sek till dem.

2. Koka soppa eller baka ett bröd

På Frälsningsarméns hemsida kan man se vart pengarna faktiskt går till. Till exempel kostar en frukost 25 sek och en middag 50 sek.

Varför inte ge bort soppboken (själv har jag haft stor glädje av den, gillar särskilt palsternacka-purjolök-potatis-soppan) eller brödboken.

3. Motverka ofrivillig ensamhet

Visst ni att 2,7 (!!) miljoner svenskar känner sig ensam.

Genom att bidra i kampanjen ”Aldrig ensam” stödjer du arbetet att fler ska få besök, fler ska få stöd i telefonjourer och fler ska få hjälp med läxorna(!). Du kan bidra som privatperson eller som företag.

.

4. En timme av din tid kan förändra ett helt liv

Vad finare än att kunna ge av sin tid?

Till exempel så kan inte alla barn få hjälp med läxorna hemma…kanske kan du vara med i en läxhjälpsgrupp eller t.o.m. starta och driva en?

.

5. Tacksam över rent vatten

Detta är min absoluta favorit e-handelsbutik alla kategorier. Här handlar jag många julklappar. Och julklapparna blir alltid uppskattade oavsett vem som får dem. Är det inte härligt?

Jag brukar skänka en tacksamhetstanke över att jag har RENT vatten i kranen HEMMA. Det är en oehörd lyx. Alla har inte den lyxen och alla kan inte hålla en god hygien p.g.a. det så hjälp med vaccinering, näringspulver och näring till fantasin i form av böcker.

6. Sprid yogamusik

Varför inte både sprida glädje och yogamusik?!

Read Full Post »

Har de senaste veckorna fått frågan: ”Vad önskar du dig?” Och ja nu har jag blivit så gammal att jag svara ”jag kan inte komma på något…jag har det jag behöver och behöver jag något så ordnar jag det själv (för det känns för dyrt att önska sig eller så är det något väldigt specifikt)….

Men när det gäller gåvor som jag brukar kalla ”onödiga” men härligt vardagslyxiga så önskar jag mig alltid örhängen. Jag älskar örhängen från lågpris till farligt dyra. Galna till diskreta modeller. Den röda tråden bland mina örhängen är att de är väldigt ”Anna”. Sen är jag lite barnsligt förtjust i Durancees produkter. Men inget av det här är ju nödvändigt bara härligt vardagslyxigt.

Nedan följer några vardagslyxiga tips på yoga-jul-gåvor till dig som yogin(in) i dig eller din yogavän:

1. How Yoga Works (bok)

How yoga works är en fantastisk bok som på ett lättläst och lättbegripligt sätt tar sig an yogans djupare innebörd och filosofi.

Berättelsen har tre huvudaspekter: 1. Hur man kan relatera till sin yogaträning och vilken effekt den har, 2. Förklarar och kommenterar Patanjalis Yoga Sutras (yogans tankar och filosofi), 3. Hur ygoa faktiskt kan påverka världen runt omkring oss allt från fängelserna till skolorna vidare ut i samhället.

Du kan köpa den av mig.

2. Presentkort på yogalektioner

Ge dig själv en kurs i yoga eller varför inte en eller några timmars personlig yogaträning (one to one med en yogalärare som hjälper dig att komma vidare). Kanske vet du att din vän/väninna, partner är intresserad av yoga men vågar inte ta steget till en yogastudio – då kanske ett presentkort på en yogakurs kan hjälpa henne/honom.

3. Nässköljningskanna

Min bästa vän i tider som dessa…förkylningar, baciller osv. Eller bara att få en ren näsa efter en dag i en smutsiga stad…eller på en dammig strand… Underbart att såväl slippa baciller som att kunna andas fritt. Enkelt.

4. Gravidyoga-dvd

Är du gravid eller din väninna? Varför inte unna dig själv eller henne marknadens bästa gravidyoga-dvd? Trine guidar dig tryggt igenom de olika yogaövningar och ger dig möjlighet att träna avslappning och andningstekniker inför förlossningen. Jag älskar denna dvd:n! Så lik min egen gravidyogaundervisning.

5. Yogamatta

Dags för en egen yogamatta?

6. Musik

Härlig musik att lyssna och även yoga till är bland annat följande: Swaha  (min favorit), Wah! och Deva Premal.

7. Yogaworkshop

Yogaworkshop är ett utmärkt sätt att utvecklas i sin yoga. Unna dig en helg eller vecka med totalfokus på yogan. Yogamudra ordnar yogaworkshops i världsklass.

8. Rökelse

En del yogapersoner, inte alla, uppskattar rökelser av god kvalité. Att tända en rökelse är ett bra sätt att förbereda sig själv och rummet man ska vistas i för kommande aktivititen (t.ex före ELLER efter yoga-träning).

9. Ljus

De flesta yogapersoner tänder mycket ljus så att få ljus i olika former (dock uppskattar inte alla att få doftljus) är en fin gåva.

10. Duschcreme/Bodylotion

Varför inte en lite lyxigare duschrem och bodylotion (eller olja) som får vardagen att kännas en smula lyxigare!?!

Read Full Post »

%d bloggare gillar detta: