Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Posts Tagged ‘lyckopiller’

En bekants far till mig har nog funnit det billigaste lyckopillret…
.
Min väninna berättade häromdagen att hennes far hade läst en kinesiologisk studie som påstådd att man blir lyckligare av att utföra ”hoppla-steg”. Detta påstående var hennes far bara tvungen att prova. Fungerar det verkligen? Så han drack upp sitt morgonkaffe och tog hoppla-steg till brevlådan samma dag.
(Parantes: Tala om en person med skön distans och skön dos av av intellektuell nyfikenhet och mod att våga vara lite knasboll!)
.
Hans resultat?
.
Jodå. Han blev faktiskt gladare. Förvånansvärt nog. När han tog sina hoppla-steg så blev han påmind om sin bekymmerslösa tid som barn. Samtidigt blev han krasst medveten om att det var inte lika lätt att göra hoppla-steg som han mindes dem eller som han tyckte det såg ut när han studerade sitt 5-åriga barnbarn hoppla fram. Han erkände också villigt att det är enklare att göra hoppla-steg om man vet att ingen annan person tittar på honom… Men minnena från barndomen, ökat endorfin och förbättrad cirkulation i kroppen = gladare och lyckligare var värt ”showen” för omgivningen.
.
Så enkelt.
.
Så effektivt.
.
Så han tycker alla borde provat det. Själv ska han fortsätta denna mini-undersökning under en vecka och hoppla-fram korta stunder varje dag. Bara för skojskull.
.
Skönt att kunna släppa loss och vara lite knasboll och därmed bli gladare och lyckligare på köpet plus få bra träning samtidigt (det ÄR jobbigt att göra hoppla-steg!).
..
Hitta din knasboll i dig och ta nu hoppla-steg fram till bilen/förskolan/affären/jobbet/hemmet/bussen/brevlådan…lägg på ett leende på dina läppar och du har bästa, effektivaste och billigaste lyckopillret i din hand.
.
UPPDATERING: Jag gjorde hoppla-steg med min yngsta till bilen från förskolan och det var kul. Faktiskt. Vi skrattade gott båda två.
hopplasteg

Foto cred: google

Read Full Post »

Jag utmanar dig..

I helgen kände jag mig trött och lite nedstämd. Jag bestämde mig då för att gå en promenad oavsett vädret. Jag frågade barnen om de ville följa med men fick ett ringande Neeeej. Så jag gick själv men hade bara hunnit några hundra meter innan telefonen ringde. Det var ena sonen som ångrat sig. Så jag vände och gick och hämtade hela familjen. Det blev en lång härlig promenad tillsammans.

Och efteråt mådde jag så mycket bättre.

Blir inte alla lyckligare av en promenad? – Jag utmanar dig att gå en 20 minuters promenad och _inte_ må bättre efteråt.

Det är det absolut billigaste, hälsosamaste botemedlet på jorden enligt mig!

Promenad = bästa lyckopillret

Det här skulle vara en cool plats att promenera på:

Read Full Post »

%d bloggare gillar detta: